Aquabike

Corsi Autunnali per ragazzi dai 6 as 16 anni

 

L’aquabike non è altro che lo spinning acquatico, ossia pedalare su una bici ma in acqua. E’ un ottimo metodo allenante per il sistema aerobico, intenso lavoro a carico di glutei, cosce e gambe e momenti di recupero con combinazioni per gli arti superiori e la muscolatura addominale. Con l’utilizzo della speciale “bicicletta” acquatica si bruciano tante calorie, si combatte la cellulite, si migliora la circolazione sanguigna e linfatica, si tonifica la muscolatura senza appesantirla grazie al massaggio continuo della pedalata nell’acqua.

L’attività è eseguita in gruppo e si lavora sua una base musicale che rende i  45 minuti della lezione molto piacevoli, estremamente efficaci, intensi e divertenti.

ABBIGLIAMENTO

Calzini in lycra o neoprene per proteggere il piede, costume, cuffia o bandana.

PER CHI E’ INDICATA

Principianti e non, di tutte le età amanti dell’acqua e dei suoi benefici.